Geburtsvorbereitungskurse

An etwa 6 Abenden bietet Ihnen der Kurs: Informationen zum Schwangerschafts-verlauf, Einblick in den Geburtsprozess und die einzelnen Phasen der Geburt, sowie den Ablauf im Falle eines Kaiserschnittes, Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken, Kreißsaalbesichtigung im kreiskrankenhaus Groß Umstadt, Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt, Austausch mit anderen werdenden Müttern bzw. Vätern u.v.m. Der Kursverlauf richtet sich natürlich auch nach den Vorstellungen, Wünschen und Fragen der Kursteilnehmer.

Geburtsvorbereitungskurse für Frauen und Paare nach Voranmeldung dienstags 18.00 - 20.00 h im Saunabad Tippel in Rödermark/Ober Roden.

Kursanfänge 2006:

23.05.2006

04.07.2006

29.08.2006

17.10.2006

21.11.2006

 

Rückbildungsgymnastik

In diesem Kurs geht es natürlich hauptsächlich um die so genannte Rückbildung, denn nach der Geburt sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft verändert haben, wieder gekräftigt werden. Vieles geschieht ganz von selbst, es ist aber wichtig diese Rückbildungsvorgänge zu unterstützen und ein - evtl. neues - Körpergefühl zu entwickeln. Dabei hilft dieser Kurs, der ohne die Kinder stattfindet. Zu Beginn gibt es ein "warm up", es folgen Übungen für den Rücken, den Bauch, die Beine und natürlich für den Beckenboden. Auch Fragen, die in dieser Zeit auftauchen können gerne im Kurs geklärt werden und auch der Austausch mit anderen frischgebackenen Müttern wird Ihnen gut tun. Beginnen sollten sie etwa 4-8 Wochen nach Entbindung.

 

Rückbildungsgymnastik für Frauen nach vorheriger Anmeldung immer dienstags 20.00 - 21.00 h

 

Kursort:

Alle meine Kurse finden im gemütlichen Gymnastikraum des Saunabades Tippel in Rödermark Ober Roden statt. Das Saunabad bietet unter anderem auch Bayschwimmkurse und Schwimmkurse für Kleinkinder an, die sich großer Beliebtheit erfreuen.

 

Fotos folgen

 

Sie möchten sich anmelden oder aber brauchen mehr Informationen? Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf - ich helfe Ihnen gerne weiter. 

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